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Cómo afrontar positivamente la vuelta al trabajo

Después de unas merecidas vacaciones, la adaptación al mundo laboral puede tornarse cuesta arriba. Sin embargo, desde Fraile y Blanco, tenemos algunos consejos que te ayudarán a que la vuelta al trabajo se convierta en una experiencia ideal.

– Mantener una actitud positiva. Controla el estrés y las tensiones del día a día, mejora el autoestima laboral y arroja resultados satisfactorios en poco tiempo. Un buen día siempre comienza con el hábito de pensar que lograremos todas nuestras metas. Recuerda que siempre hay una solución, sólo debes mantener la calma y buscar las salidas más idóneas.

– Organizar las tareas. Siempre será más fácil con la ayuda de una agenda o un dispositivo móvil que recuerde con suficiente antelación las actividades que debemos llevar a cabo. Haz una lista de prioridades con pautas de funcionamiento, sé lógico a la hora de plantear los tiempos de entrega. Los pausas también son tomadas en cuenta, estará bien desconectar por periodos cortos y darle descanso a nuestra mente. La reincorporación debe ser gradual.

– Aliméntate sanamente. Una dieta balanceada es una fuente de nutrientes que se convierte en la energía que necesitarás para estar activo durante la jornada. El agua es vital para sentirte bien, aunque recuerda que no debes tomarla en exceso, sólo mantente hidratado. Una fruta a media mañana o una merienda por la tarde sienta fenomenal y disminuye la ansiedad entre comidas.

– Duerme lo suficiente. Para ser efectivos durante el día tenemos que descansar lo suficiente durante la noche. Algunos especialistas recomiendan dormir de 6 a 8 horas, sin embargo, cada persona es diferente. Descubre cuánto tiempo necesita tu cuerpo para recuperar energías e intenta cumplir con ello.

– Aprovecha el tiempo libre. Al salir del trabajo, realiza actividades que no estén relacionadas con el trabajo, como hacer ejercicios, salir con amigos, disfrutar en familia o ver una buena película. Intenta hacerlo diariamente. Estos momentos hacen la diferencia entre la vida laboral de la personal y así sentir que no vives sólo para trabajar.

Recuerda que los resultados laborales son el reflejo de tu actitud y estilo de vida. Sabemos que eres audaz y que estos consejos que te hemos dado ya los conocías, sin embargo, reforzarlos te ayudará a retomar las actividades laborales con una adaptación más llevadera.

¿Eres editor de vídeo? Te estamos buscando

Tras finalizar las últimas incorporaciones de nuestro programa Conector 2.0, buscamos un editor de vídeo para incorporarse de forma urgente a nuestro departamento audiovisual en Santander. Los candidatos y candidatas a este puesto deben tanto conocer y saber editar con Final Cut Pro como manejar de forma fluida el programa Adobe After Effects. La fecha final para la recepción de currículums será el viernes 27 de abril.

En Fraile y Blanco os ofrecemos la oportunidad de entrar a formar parte de una empresa tecnológicamente puntera, con una apuesta decidida y inquebrantable por la innovación, en la que podréis convivir en un excelente ambiente humano y profesional, y todo ello con la calidad de vida que sólo una ciudad de las caracterísitcas de Santander puede ofrecer.

Si a eso le sumamos el entrar a formar parte del programa Conector 2.0, impulsado por una institución del prestigio de la Universidad de Cantabria… la cuestión cae por su propio peso. Los interesados sólo tenéis que enviarnos vuestras referencias a la dirección becados@fraileyblanco.com y, en caso de ser seleccionados, nos pondremos en contacto con vosotros.

Dada la urgencia de la convocatoria, el plazo límite para la admisión de currículums finaliza el próximo viernes día 27 de abril, así que ya sabéis… No lo dejéis para más tarde.

¡Os esperamos!

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